牙刷更换周期：你真的知道吗？ (牙刷更换周期频率图表)
牙刷更换周期：你真的知道吗？这是一个很多人都容易忽视的问题。牙刷作为日常清洁工具，在口腔护理中扮演着重要角色，但很少有人清楚地了解牙刷更换的最佳周期。本文将从多个方面详细分析牙刷更换的必要性和具体周期，帮助大家掌握正确的口腔护理知识。
一、牙刷更换周期的重要性
1.
保持刷毛的清洁与卫生
牙刷使用一段时间后，刷毛会变得污垢积聚，特别是牙刷的根部和末端，这些部位容易藏污纳垢。长期使用不更换的旧牙刷，可能导致细菌滋生，进而引发口腔疾病，如龋齿、牙周炎等。因此，定期更换牙刷有助于维持口腔卫生环境，预防疾病的发生。
2.
提高刷牙效果
随着牙刷使用时间的增长，刷毛会逐渐变硬、变形，导致刷牙时无法有效清除牙齿表面的污渍和食物残渣。刷毛的弹性减弱也会降低刷牙的效果，使口腔清洁工作难以达到理想状态。定期更换牙刷可以确保刷毛柔软、弹性良好，从而提升刷牙体验。
3. 避免交叉感染风险 <>
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